내가 먹는 30대 40대를 위한 건강보조식품 코큐텐11, 밀크시슬, 오메가3, 아르기닌

진짜 체력적으로 힘들다고 느낄 시기는 30대 중반부터 느끼지 않을까. 나 또한 그랬으니까.

작년부터 건강보조식품을 본격적으로 먹기 시작했는데, 이는 아버지가 쓰러지신 시기와 무관하지않다.

평소 건강하다고 생각했던 분인데, 뇌출혈에 고혈압으로 쓰러지셨으니 말이다.

특히 고혈압은 가족력이 분명 있는 지병이다. 할아버지가 그러했고 우리 아버지.. 그리고 나까지 고혈압 끼가 있다.

간단히 내가 먹는 제품을 소개해본다. 이걸로 장사하는 사람도 아니고 그냥 이런 제품도 있구나~ 고 보면 될 듯.

코큐텐11 은 고혈압에 좋다고 해서 꾸준히 먹는중이다. 이거 먹고 병원가서 혈압 좀 재봐야 할텐데.

밀크시슬은 너무나 유명하다. 각종 홈쇼핑 단골 건강보조제로 소개가 되었다. 간기능 회복제인데, 제조사들이 굉장히 많고 제품들 또한 다양하다.

마지막으로 오메가3 이건 생선에서 다량으로 나오는 물질인데, 한국인들이 이 오메가3 라는 물질이 부족하다 해서 유명하고 주변 지인들도 많이 먹는 편이다.

이전에는 2개 더 먹어서 총 5가지를 먹었는데, 좀 줄여서 3가지를 먹는다. 같이 일하는 동생이 추천하는 건강보조제는 아르기닌이 있다.

방금 일하는 곳에서 찍었다. 피로회복 그리고 발기력 향상에 도움이 된다고 하더라.

30대 40대가 넘어서면 스스로 건강을 찾고 노력 또한 해야한다. 부모님이나 주변 지인을 보면 평소 건강관리를 안해서 무너지는 경우를 많이 봤다.

안먹는것보다 일단 먹는 것이 나은게 바로 건강보조식품인데 그렇다고 무작정 먹기만 하기보단 적절한 운동도 병행하며 삶의 질을 높이려 스스로 노력을 해야 할 것이다.