[건강] 허리디스크 예방에 좋은 6가지 자세

허리디스크 예방에 좋은 6가지 자세

저도 마침 일하다가 허리를 다쳐서 궁금증이 있었는데 한 병원에서 친절하게 그림으로 설명을 해주시는군요.

한 번 살펴보도록 하겠습니다.

4번은 개인적으로 습관이 안되어 있으면  참으로 힘들더군요.

5번과 6번은 실생활에서 자주 있는 일들이니 좀 더 신경쓰며 살아야겠습니다.

모두 건강하시길 빌면서